Así como me encanta comer y cocinar, también soy un gran fanático del gimnasio, de las pesas, y obviamente de la comida saludable como de la proteína, por lo que cada vez que me proponen hacer una receta ala en proteína digo que si, ya que combina todas mis pasiones en una, además de que ya resuelvo el tema de que comer después de ...
proteina
Tarta de chocolate alta en proteína
Como incluir mas proteina en una dieta basada en vegetales es a veces un desafio, pero hay muchas fuentes de proteina, y una de mis formas favoritas de comerlas es en preparaciones dulces y llenas de chocolate como este tarta. Una base crocante de avena cono solo 5 ingredientes y un relleno cremoso con algunos de mis ingredientes favoritos y ...
Crepes de tiramisu
Esta receta es como tiramisu para el desayuno, y a quien no le gusta el tiramisu?! Es uno de mis postres favoritos, diferentes capas llenas de sabor, cremosas, con café, cacao, y un relleno de queso y vainilla, simplemente delicioso! Y los crepes son uno de mis desayunos favoritos, desde que descubri que se podian hacer con harina de garbanzos ...
Trufas proteicas de almendras
Personalmente me encanta tener algunas trufas siempre a mano, son verdaderamente el mejor snack para despues de entrenar o cundo tienes antojo de algo dulce! Estas llenas de prteina son ideales para despues de hacer ejercicio, ya que estan llenas de proteina de alto valor biologico y de grasas buenas, provenientes de las almendras y el aceite de ...
Hamburguesas proteicas
La proteína vegetal es un tema ampliamente discutido en el mundo de la alimentacion, hay muchas teorías, pero realmente hay muchas posibilidades de obtener la proteína necesaria si eres vegano o vegetariano, o simplemente si te encantan las hamburguesas de vegetales como yo. Estas pequeñas hamburguesas tienen más proteína que una hamburguesa de ...
